Las playas son, sin duda alguna, el destino favorito durante las vacaciones. Sin embargo, broncearse al sol sin la precaución adecuada, puede derivar en graves afectaciones a la salud de la piel.
“Ahora que vienen las vacaciones y que nos exponemos muchísimo más al sol, ya no debemos tirarnos a broncearnos ni nada de eso, porque esto puede ocasionar que los melanocitos se sobreestimulen y provoquemos literalmente un cáncer en la piel.
“La recomendación del uso de protector solar o pantalla solar es cada dos horas, esa es la correcta aplicación de una pantalla solar, pero no siempre se puede hacer. Entonces hay que hacerlo por lo menos tres veces al día o cada cuatro horas”, señala, en entrevista exclusiva para El Heraldo de México, la doctora Karla Ximena Calderón, especialista en medicina estética.
De acuerdo con la galena, usar protectores solares en polvo o bruma, es una de las prácticas básicas que debes hacer todos los días, pero con mucha mayor frecuencia si te expones más al sol.
¿Cómo elegir el mejor bloqueador solar?
La doctora, quien formará parte del encuentro Dermaland para expertos, en junio próximo, señala que los mejores bloqueadores solares son aquellos que tienen por lo menos factor de protección solar 50, además de estar adicionados con zinc, que es el que evita que los rayos ultravioleta afecten a la piel.
“Recomiendo también que podamos usar uno básico y que podamos utilizar otro en bruma, que son en spray, que podemos retocar y traer en nuestra bolsa, en nuestra mochila durante todo el día.
“Es importante tener una dieta rica en antioxidantes, ya que los antioxidantes nos van a ayudar a que nuestra piel se regenere, a que no formemos arrugas, o sea, que como tal la oxidación celular se vea beneficiada para que no tengamos un envejecimiento prematuro”, detalla.
La doctora destaca que debes mantenerte bien hidratado si te piensas broncear un poco al sol, además de evitar en la medida de lo posible el consumo de alcohol, pues esto hace que la piel pierda la humedad rápidamente.
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